06074 430 6527 info@locker-leicht.de

Die Kunst des Ausruhens ..

.. ist ein Teil der Kunst des Arbeitens (John Steinbeck). Regelmäßig auszuruhen rüstet uns für den Alltag, ob in passiver oder aktiver Form, denn Entspannung entsteht auch in Bewegung.

Entspannung durch Bewegung und Relax-/Wellness-Anwendungen

Das Thema Entspannung wird häufig mit einer eher passiven und ruhenden Handlung in Verbindung gebracht. Als Massage-Praktikerin verbinde ich diese Komponente auch gerne als zusätzliches Angebot für ein ganzheitliches Einzelcoaching. Bewegen, Ernähren und Entspannen – bringen Sie diese Bereiche in Einklang und lassen Sie vielleicht gerade durch eine entspannte „Ich-Zeit“ festgefahrene Situationen und Gewohnheiten los. Sport- & Wellness-Massagen oder Tiefenentspannungs-Anwendungen mit den smoveyVIBROSWING-Ringen lassen sich mit allen Coaching-Angeboten kombinieren.

Ein weiterer Ansatz ist z. B. der, über Bewegung in die Entspannung zu gelangen oder über sog. Relax- und Wellness-Anwendungen. Relax steht hierbei für das aktive Loslassen und Entspannen, Wellness für einen Zustand von Wohlbefinden, Zufriedenheit und Selbstverantwortung.

Bewusste Entspannung = Prävention für Körper, Geist und Seele!

Durchatmen, Runterkommen .. gönnen Sie sich und Ihren ersten Schritten der Veränderung einmal Ruhe und Entspannung. Durch Entspannung stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und erleben heilsame Wirkung auf Körper und Geist. Bewusste Entspannung kann passiv ruhend sein aber auch körperlich bewegt, auf mentaler Ebene stattfinden oder unterstützt durch Musik auf neuronaler Ebene wirken. Auf den folgenden Seiten finden Sie hierfür diverse Angebote u. a.

Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück.

Buddha

Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen, Phantasie-/Traumreisen, meditative & dynamische Meditation:

Massage-Angebote: Breuss-Massage, Aroma & Wellness-Massage, Massage & Tiefenentspannung:

Angebote für Tiefenentspannung: ″Symphonie-Schwingung″ oder ″Aroma-Schwingung″: