06074 430 6527 info@locker-leicht.de

Wir regenerieren vor allem in der Bewegung

Ich helfe Menschen in ihrer Freizeit eine gesunde Balance zwischen Entspannung und natürlicher Bewegung zu finden
 

Sie waren länger nicht aktiv, für Freizeitsport und gesunde Bewegung hatten Sie nie Zeit,  natürliche Mobilität hatte einfach keine hohe Priorität in Ihrem Leben? Ich zeige Ihnen, wie Sie in Ihrem Tempo und nach Ihren Möglichkeiten, Ihre Ausdauer und Kondition jetzt verbessern.

smovey® SchwungringeNehmen Sie Kontakt auf

Gelenke leben von bewegung

Mobilisieren, kräftigen und entspannen mit smoveyVIBROSWING

Bei Problemen mit unseren Gelenken, neigen wir dazu auf Sport zu verzichten. Vermeintliches Schonen ist aber häufig nicht der richtige Weg. Wird die Knorpelschicht in den Gelenken nicht geschmiert, werden unsere Gelenke zunehmend unelastisch und es kommt zu einer Reibung, die Schmerzen verursacht. Wie bei den Bandscheiben, bekommt aber die Knorpelschicht zwischen den Gelenken ihre benötigte Versorgung aber gerade durch Bewegung. Diese sollte immer individuell angepasst sein.

smoveyVIBROSWING ermöglicht ein gelenkschonendes und gleichermaßen effektives Training.  Mit smovey®  halten wir unsere Gesundheit sprichwörtlich in den eigenen Händen. Das smovey-Training ist genial einfach und für nahezu jeden und jedes Alter geeignet – auch und gerade bei eingeschränkter Mobilität (eine Absprache mit Ihrem Arzt ist dabei immer sinnvoll). Mit jedem Schwung kommen Sie endlich wieder in Bewegung, auch wenn Sie schon lange nicht richtig aktiv waren.

Aber auch geübte Breitensportler ergänzen Ihr Training mit smovey® effektiv! Sportarten wie Tennis, Golf, Radfahren und viele andere lassen sich positiv ergänzen: einfach ein leichtes Aufwärmprogramm oder effektives  Ausgleichstraining smoveyVIBROSWING einplanen.

smovey Gesundheit in deinen Händen
smovey-training-outdoor-walking-rhein-main
smovey-indoor-training-rhein-main

smovey® – DAS Original

smovey® = swing, move & smile

Neben meinen Kursangeboten: Faszien-Rückentraining nach der Franklin-Methode®, Fasziale Wirbelsäulengymnastik und Waldbaden, Achtsamkeit im Wald® empfehle ich als zert. smovey-Trainerin das ganzheitliche smovey-Training für bessere Beweglichkeit, Ausdauer und  Mobilisation

€ 109,90

smoveyCLASSIC

smoveyVIBROSWING ist ein innovatives Schwingringsystem. Ein smovey® besteht aus einem Spiralschlauch mit 4 Stahlkugeln sowie einem Griffsystem mit Dämpfungselementen für ein ein gelenkschonendes Training.

€ 109,90

smoveyPOWER

Durch Schwungbewegungen bewegen sich die frei beweglichen Stahlkugeln als frei Masse. Dabei stoßen sie pulsierend auf die Rillen und Spiralstege des Schlauches. Eine spürbare Vibration entsteht in der Handinnenfläche.

€ 109,00 – 119,00

smoveySOLID – smoveyAQUA

Indoor-, Outdoor- oder erfrischendes AQUA-Training – smovey® wird zurecht ‚das kleinste Fitnessstudio der Welt‘ genannt! Ob kompaktes Ausdauer-Training oder intensives Workout. Mit nur 3 unterschiedlichen Varianten und tollen Farboptionen ist für jeden der richtige smovey® dabei.

€ 35,00

Outdoor Einzeltraining

Vereinbaren Sie eine Outdoor Einzelstunde für ihr bestes persönliches Training mit den smovey-Schwungringen. Ich zeige Ihnen das effektive smovey-Walking und effiziente Übungen für eine starke Wirbelsäule und Rückenprävention. 

€ 50,00 – 100,00

Kurse

Nehmen Sie z. B. an meinem Outdoorkurs smoveyWALKING Outdoor-Training samstags in Seligenstadt teil. Jederzeit einsteigen mit einer 5er / 10er-Karte, die 6 bzw. 12 Wochen gültig ist. Kleine Gruppe = große Wirkung!

€ 14,90 – 19,90

DVD – Anleitungen

smoveyFIT&MOBIL oder smoveyWALK sind zwei von vielen tollen Anleitungen für das persönliche Training Zuhause, im Studio, Verein oder z. B. das ganzheitliche Training im Freien. Fragen zu den unterschiedlichen Angeboten? Melden Sie sich einfach gerne!

smovey-facts

Das smoveyVIBROSWING – System

Entstanden aus einer persönlichen Not

Ende der 90er Jahre erhielt der der smovey-Erfinder Johann „Salzhans“ Salzwimmer die Diagnose Parkinson.

„Einen Brief gibt man auf, das Leben nicht“

Kick-Off 2006 für smoveyVIBROSWING

Vom Familienunternehmen zur internationalen Marke. In smovey® steckt Herzblut von der Produktion bis Vertrieb und Trainingsanleitung.

smovey® ist vor allem ein Projekt von Menschen für Menschen

Gesunderhaltung und Fitness für jeden

Ob „Sportmuffel“ oder aktiver Breitensportler – die vielfältigen und positiven Wirkungen von smovey® stärken den Körper und das Energiesystem.

Ein smovey-Training ist immer vielseitig und effektiv

Reaktives Training

Die entstehende Vibration löst eine muskuläre Reaktion aus. So können Faszien und das lockere Bindegewebe leicht angesteuert werden.

Steigerung von Mobilität und Kondition ist möglich

mit smovey® gesund und aktiv

Indoor-, Outdoor- oder Aqua-Training

Trainieren wo und wann es passt .. smovey® wird zurecht das kleinste Fitnessstudio der Welt genannt. Lassen Sie sich individuell beraten und melden sich (bspw. im Rhein-Main-Gebiet) unter info@locker-leicht.de oder bestellen Sie Ihre smoveys direkt in meinem Partnershop*. Ich stehe auch nach dem Kauf  für Fragen und Trainingsanleitungen zur Verfügung.

Neues Training gesucht?

Lernen Sie smovey® kennen!

MO & FR 13:00 – 16:00 oder 19:00 – 21:00 Uhr

SA 14:00 – 18:00 Uhr – SO 14:00 – 16:00 Uhr

Interesse geweckt? Einfach melden!

Für viele Anliegen gibt es individuelle Ansätze und Lösungen. Senden Sie gerne eine E-Mail

* Beim Kauf über meinen Partnershop-Link erhalte ich eine Provision. Sie bezahlen dadurch nicht mehr und erhalten alle aktuell gütligen Angebote.