smovey®, smoveyWALK, Faszientraining, Faszien-Rückentraining nach der Franklin-Methode®, Wirbelsäulengymnastik, Core-Training, Progressive Muskelentspannung .. in Rhein-Main
Vitaltraining für jedes Alter; abwechslungsreich, wirkungsvoll und entspannt mit smoveyVIBROSWING und meinen weiteren Kursangeboten
Indoor- und Outdoor-Training, Frühling 2024
Montag
11:00 – 12:00 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training für Senioren geeignet, Dieburg
18:30 – 19:30 Uhr Faszien-Rückentraning Franklin-Methode®, Dieburg
Dienstag
18:30 – 19:30 Uhr Senrioren-GYM Indoor-Training, Seligenstadt
19:30 – 20:30 Uhr Frauen-GYM Indoor-Training, Seligenstadt
Donnerstag
18:30 – 19:30 Uhr smovey®FASZIEN Indoor-Training, Dieburg
Freitag
10:00 – 11:00 Uhr smoveyFIT&MOBIL, Outdoor-Training, Dreieich (auf Anfrage!)
Samstag
11:00 – 12:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Seligenstadt
Über die Standorte
Alle Kurse in Dieburg finden exklusiv in Kooperation mit dem Kursstudio Julia Fröhner statt und können direkt unter www.julia-froehner.de bzw. Tel. 06071 – 920887 gebucht werden. 10er-Karte, Kennenlern- oder Drop-In-Stunde möglich .. bitte immer vorab anmelden.
Der ganzjährige Kurs smoveyWALK Outdoor-Training in Seligenstadt/Froschhausen richtet sich an Einsteiger und Geübte, die jeweils ca. 1 – 1,5 Std. in einer kleinen Gruppe im Freien Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern möchten.
Alle GYM-Kurse in Seligenstadt/Froschhausen können über die TuS Froschhausen gebucht werden.
Der Freitagskurs smoveyFIT&MOBIL in Dreieich richtet sich an Best-Ager und Senioren (auch mit Bewegungseinschränkung z. B. bei Parkinson-Erkrankung). Bitte sprechen Sie mich gerne für einen individuellen Termin an.
Für alle Standorte – außer Dieburg – Anmeldung direkt unter E-Mail info@locker-leicht.de oder unter
Tel. 06074 430 6527
Individuelles Training mit Anleitung: sprechen Sie mich an, für eine individuelle Anleitung für Ihr Training Zuhause, im Freien oder auch im Wasser.
Sie möchten das vielfältige Training mit smoveyVIBROSWING kennenlernen? Nehmen Sie Kontakt auf und besuchen Sie eines der Trainingsangebote. Wir sehen uns beim swing, move & smile – Training!