smovey®, smoveyWALK, Faszientraining, Faszien-Rückentraining nach der Franklin-Methode®, Wirbelsäulengymnastik, Core-Training, Progressive Muskelentspannung .. in Rhein-Main
Vitaltraining für jedes Alter; abwechslungsreich, wirkungsvoll und entspannt mit smoveyVIBROSWING und meinen weiteren Kursangeboten
smovey Indoor- und Outdoor-Training
Montag
11:00 – 12:00 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, für Senioren geeignet, Dieburg, fortlaufend
17:20 – 18:20 Uhr smovey®Body-Fit, Dieburg
Mittwoch
18:30 – 19:30 Uhr Fasziale Wirbelsäulengymnastik & smoveyCORE, Dieburg
Donnerstag
19:15 – 20:10 Uhr Faszien-Rückentraing nach Franklin-Methode®, Dieburg (ab 07.10.21)
18:30 – 19:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Dieburg (bis 23.09.21)
Freitag
10:00 – 11:00 Uhr smoveyFIT&MOBIL, Outdoor-Training, Dreieich (Warteliste)
Samstag
11:00 – 12:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Seligenstadt (fortlaufend)
Über die Standorte
Alle Kurse in Dieburg finden exklusiv in Kooperation mit dem Kursstudio Julia Fröhner statt und können direkt unter www.julia-froehner.de bzw. Tel. 06071 – 920887 gebucht werden. 10er-, 20er- & 30er-Karte, Kennenlern- oder Drop-In-Stunde möglich .. bitte immer vorab anmelden.
Der ganzjährige Kurs smoveyWALK Outdoor-Training in Seligenstadt/Froschhausen richtet sich an Einsteiger und Geübte, die jeweils ca. 1 – 1,5 Std. in einer kleinen Gruppe im Freien Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern möchten.
Der Freitagskurs smoveyFIT&MOBIL in Dreieich richtet sich an Best-Ager und Senioren (auch mit Bewegungseinschränkung z. B. bei Parkinson-Erkrankung). Bitte sprechen Sie mich gerne an.
Für alle Standorte – außer Dieburg – bitte direkt unter E-Mail info@locker-leicht.de oder unter Tel. 06074 430 6527 anmelden.
Individuelles Training mit Anleitung: sprechen Sie mich an, für eine individuelle Anleitung für Ihr Training Zuhause, im Freien oder auch im Wasser.
Sie möchten das vielfältige Vital-Training mit smoveyVIBROSWING kennenlernen? Nehmen Sie Kontakt auf und besuchen Sie eines der Trainingsangebote. Wir sehen uns beim swing, move & smile – Training!