smovey®, smoveyWALK, Faszientraining, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik, Core-Training, Progressive Muskelentspannung .. in Rhein-Main

smovey Indoor- und Outdoor-Training

Montag
09:30 – 10:30 Uhr smoveyTRAINING, Dieburg (fortlaufender Kurs)
10:30 – 11:30 Uhr smoveyCORE Wirbelsäulentraining, Dieburg (Start ab 4 Personen)

Dienstag
17:00 – 17:50 Uhr smoveyFIT&MOBIL, Langen (fortlaufender Kurs)
18:00 – 18:50 Uhr Faszien-Rücken & WSG, Langen (startet ab 4 Personen)
19:30 – 21:00 Uhr PME und smoveyBALANCE (Start 17.03.2020, ab 4 Personen)

Mittwoch
17:30 – 18:30 Uhr smoveyFASZIEN & Faszientraining, Dieburg (fortlaufender Kurs)
18:30 – 19:30 Uhr smoveyCORE Wirbelsäulentraining, Dieburg (fortlaufender Kurs)
20:00 – 21:30 Uhr PME smoveyBALANCE, Dieburg (Start 18.03.2020, 8-Wochen – Kurs)

Donnerstag
18:30 – 19:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Dieburg (Start ab 23.04.2020)

Samstag
11:00 – 12:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Seligenstadt (fortlaufender Kurs, ganzjährig)

 

Über die Standorte

Alle Kurse in Dieburg finden exklusiv in Kooperation mit Julia Fröhner statt und können direkt unter www.julia-froehner.de/smovey-training bzw. Tel. 06071 – 920887 gebucht werden. 10er-Karte, 3 Monats-Karte, Kennenlern- oder Einzelstunde .. bitte vorab anmelden.

Kurse in Langen: Der smoveyFIT&MOBIL – Kurs richtet sich u. a. auch an Parkinson-Betroffene sowie Paare. Die Räumlichkeiten sind barrierefrei. 10-Karte, Kennenlern-Stunde einmalig oder Drop-in mit Voranmeldung.

Der ganzjährige Kurs smoveyWALK Outdoor-Training in Seligenstadt/Froschhausen richtet sich an Einsteiger und Geübte die jeweils ca. 1 – 1,5 Std. in einer kleinen Gruppe im Freien Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern möchten.

Für alle Standorte – außer Dieburg – bitte direkt unter E-Mail info@locker-leicht.de oder unter Tel. 06074 430 6527 anmelden.