smovey®, smoveyWALK, Faszientraining, Faszien-Rückentraining nach der Franklin-Methode®, Wirbelsäulengymnastik, Core-Training, Progressive Muskelentspannung .. in Rhein-Main

smovey Indoor- und Outdoor-Training

Montag
11:00 – 12:00 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, für Senioren geeignet, Dieburg, fortlaufend
17:20 – 18:20 Uhr Faszien-Rückentraing nach Franklin-Methode®, Dieburg (Online-Kurs)

Mittwoch
18:30 – 19:30 Uhr Fasziale Wirbelsäulengymnastik & smoveyCORE, Dieburg, Outdoor-Kurs

Donnerstag
18:30 – 19:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Dieburg (fortlaufend)

Freitag
10:00 – 11:00 Uhr smoveyFIT&MOBIL, Outdoor-Training, Dreieich (in Kürze wieder, nach Rücksprache)

 

Samstag
11:00 – 12:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Seligenstadt (in Kürze wieder)

 

Über die Standorte

Alle Kurse in Dieburg finden exklusiv in Kooperation mit Julia Fröhner statt und können direkt unter www.julia-froehner.de bzw. Tel. 06071 – 920887 gebucht werden. 10er-, 20er- & 30er-Karte, Kennenlern- oder Drop-In-Stunde möglich .. bitte immer vorab anmelden.

Der ganzjährige Kurs smoveyWALK Outdoor-Training in Seligenstadt/Froschhausen richtet sich an Einsteiger und Geübte, die jeweils ca. 1 – 1,5 Std. in einer kleinen Gruppe im Freien Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern möchten.

In Langen finden aktuell keine Kurse statt. Der Freitagskurs smoveyFIT&MOBIL in Dreieich richtet sich an Senioren (mit Bewegungseinschränkung z. B. auch bei Parkinson-Erkrankung). Bitte sprechen Sie mich gerne an.

Für alle Standorte – außer Dieburg – bitte direkt unter E-Mail info@locker-leicht.de oder unter Tel. 06074 430 6527 anmelden.