smovey®, smoveyWALK, Faszientraining, Faszien-Rückentraining nach der Franklin-Methode®, Wirbelsäulengymnastik, Core-Training, Progressive Muskelentspannung .. in Rhein-Main
Vitaltraining für jedes Alter; abwechslungsreich, wirkungsvoll und entspannt mit smoveyVIBROSWING und meinen weiteren Kursangeboten
smovey Indoor- und Outdoor-Training
Montag
09:30 – 10:30 Uhr Faszien-Rückentraing nach Franklin-Methode®, Dieburg (Start 19.10.2020)
11:00 – 12:00 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, für Senioren geeignet, Dieburg (fortlaufend)
Mittwoch
17:20 – 18:30 Uhr Faszien-Rückentraining nach der Franklin-Methode®, Dieburg (fortlaufend)
18:30 – 19:30 Uhr smoveyCORE Wirbelsäulentraining, Dieburg (fortlaufender Kurs)
20:00 – 21:30 Uhr PME smoveyBALANCE, Dieburg (Start noch offen, 8-Wochen – Kurs)
Donnerstag
18:30 – 19:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Dieburg (fortlaufend)
Freitag
10:00 – 11:00 Uhr smoveyFIT&MOBIL, Outdoor-Training, Dreieich (fortlaufend, nach Rücksprache)
Samstag
11:00 – 12:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Seligenstadt (fortlaufend)
Über die Standorte
Alle Kurse in Dieburg finden exklusiv in Kooperation mit Julia Fröhner statt und können direkt unter www.julia-froehner.de bzw. Tel. 06071 – 920887 gebucht werden. 10er-Karte, 3 Monats-Karte, Kennenlern- oder Einzelstunde .. bitte immer vorab anmelden.
Der ganzjährige Kurs smoveyWALK Outdoor-Training in Seligenstadt/Froschhausen richtet sich an Einsteiger und Geübte die jeweils ca. 1 – 1,5 Std. in einer kleinen Gruppe im Freien Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern möchten.
In Langen finden aktuell keine Kurse statt. Der Freitagskurs smoveyFIT&MOBIL in Dreieich richtet sich an Senioren (mit Bewegungseinschränkung z. B. bei Parkinson-Erkrankung). Bitte sprechen Sie mich gerne an.
Für alle Standorte – außer Dieburg – bitte direkt unter E-Mail info@locker-leicht.de oder unter Tel. 06074 430 6527 anmelden.
Achtung: aufgrund der Corona-Pandemie – Einschränkungen finden sowohl Indoor- wie Outdoor-Kurse und Angebote nur eingeschränkt statt und Änderungen sind aktuell vorbehalten.
Bitte reservieren Sie Ihren Wunschkurs rechtzeitig. Wir informieren Sie über die jeweiligen Details und Hygienemassnahmen, die wir für Sie einhalten.
Sie möchten das vielfältige Training mit smoveyVIBROSWING kennenlernen? Nehmen Sie Kontakt auf und besuchen Sie eines der Trainingsangebote. Wir sehen uns beim swing, move & smile – Training!