Von der Bewegung in die Entspannung – smoveyRELAX & WELLNESS

Die hier beschriebenen aktiven Entspannungsmöglichkeiten eignen sich für Gruppenkurse auf Anfrage, sind aber vor allem im Einzelcoaching ein Angebot und Hilfestellung für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden im Alltag gedacht.

Entspannung beim smoveyWALK / 60 oder 90 Minuten pro Einheit

• Achtsamkeits – smoveyWALK
  Entspannung und Regeneration beim smovey-Walken in der Natur und achtsame Wahrnehmung von Emotionen und Umgebung
• Bewusstseins – smoveyWALK
  Entspannung durch bewusste Bewegung, Wechsel von An- und Entspannung beim smovey-Walken
• Breath’n Walk – smoveyWALK
  Aktive Atemübung, Verbesserung der Lungenleistung beim smovey-Walken in Ihrem Tempo
• Go & Relax – smoveyWALK
  smoveyWALKEN, Übungen und entspannende Dehnungen

Preise:
Einzelpersonen: 60 Min. / EUR 35,00 – 90 Min. EUR 45,00
Paare: 60 Min. / EUR 20,00 pro Person – 90 Min. EUR 25,00 pro Person

Mentale Entspannung mit und ohne smoveyVIBROSWING / ca. 60 Minuten pro Einheit

• Phantasiereisen
  Themen: Ernährung, Ernährungsumstellung, Prägung der Ernährung u. v. m.
• Dynamische Meditation
  smoveyMEDITATION, ganz leicht in Entspannungszustände gelangen

Preise:
Einzelpersonen: 60 Min. / EUR 40,00
Paare: 60 Min. / EUR 25,00 pro Person