Von der Bewegung in die Entspannung – smoveyRELAX

Die hier beschriebenen aktiven Entspannungsmöglichkeiten eignen sich für individuelle Gruppenangebote (siehe auch smovey-Kurse). Im Einzelcoaching sind sie als Hilfestellung für mehr Wohlbefinden im Alltag gedacht insbesondere auch für Menschen mit Einschränkungen wie bei Parkinson, MS, Burnout, Long-Covid o. ä. geeignet.

Entspannung beim smoveyWALK

smoveyWALKING fördert intensive Entspannung und Regeneration in Bewegung. Erleben Sie bei einer intensiven Einzelstunde im Freien das smoveyWALKING – Training mit Übungen für mehr Ruhe und Gelassenheit.

• smoveyWALK – Achtsamkeit in der Natur
  Entspannung und Regeneration beim smovey-Walken in der Natur & achtsame Sinneswahrnehmung fördern.
• Breath’n Walk – endlich wieder Durchatmen
  Bewusstes walken und synchronisierte aktive Atmung zur Verbesserung der Lungenleistung und Regeneration nach Erkrankung oder bei ständiger Erschöpfung
• Walk & Relax – smoveyWALKING und Dehnung der tiefen Bindegewebe
  smoveyWALKEN, fasziale Dehnung

Preise:
Einzelpersonen: 90 Min. / EUR 49,00 / Paare: 90 Min. / EUR 30,00 pro Person
Preise für Firmen, Gruppen, Vereine auf Anfrage