smovey®, smoveyWALK, Faszientraining, Faszien-Rückentraining nach der Franklin-Methode®, Wirbelsäulengymnastik, Core-Training, Progressive Muskelentspannung .. in Rhein-Main
Vitaltraining für Erwachsene jeden Alters; abwechslungsreich, wirkungsvoll und entspannt mit smoveyVIBROSWING und meinen weiteren Kursangeboten
Indoor- und Outdoor-Training, Winter 2025
Montag
09:30 – 10:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training für Senioren geeignet, Dieburg
17:30 – 18:30 Uhr Faszientraining meets smoveyVIBROSWING, Dieburg
18:45 – 19:45 Uhr Faszientraning meets Yin-Yoga, Dieburg
Dienstag
17:30 -18:30 Uhr Frauen-GYM Indoor-Training, Seligenstadt
18:30 – 19:30 Uhr Senrioren-GYM Indoor-Training, Seligenstadt
Donnerstag
18:30 – 19:30 Uhr smovey®WALK Outdoor-Training, Dieburg (ab Frühjahr/Sommer 2025)
Freitag
10:00 – 11:00 Uhr smoveyFIT&MOBIL, Outdoor-Training, (auf Anfrage!)
Samstag
11:00 – 12:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Seligenstadt
Über die Standorte
Alle Kurse in Dieburg finden exklusiv in Kooperation mit dem Kursstudio Julia Fröhner statt und können direkt unter www.julia-froehner.de bzw. Tel. 06071 – 920887 gebucht werden. 10er-Karte, Präventionskurse, Kennenlern- oder Drop-In-Stunde möglich .. bitte immer vorab anmelden (Anmeldung über die Eversports-Plattform).
Der ganzjährige Kurs smoveyWALK Outdoor-Training in Seligenstadt/Froschhausen richtet sich an Einsteiger und Geübte, die jeweils ca. 1 – 1,5 Std. in einer kleinen Gruppe im Freien Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern möchten.
Alle GYM-Kurse in Seligenstadt/Froschhausen bitte direkt über die TuS Froschhausen buchen. Probetraining jederzeit möglich. Die Kurse sind forlaufend, auch in den Schulferien.
Das Angebot smoveyFIT&MOBIL richtet sich an Best-Ager und Senioren (auch mit Bewegungseinschränkung z. B. bei Parkinson-Erkrankung). Bitte sprechen Sie mich gerne für einen individuellen Termin in Dieburg oder Seligenstadt/Froschhausen an.
Einzeltraining oder Gruppentraining: sprechen Sie mich an, für eine individuelle Anleitung oder ein Angebot für Ihr Studio, Institution oder Verein.
Sie möchten das vielfältige Training mit smoveyVIBROSWING kennenlernen? Nehmen Sie Kontakt auf unter E-Mail info@locker-leicht.de oder unter Tel. 06074 430 6527 und besuchen Sie eines der Trainingsangebote oder buchen Sie ein individuelles Kennenlern-Training an. Wir sehen uns beim swing, move & smile – Training!