Basische Ernährung leicht gemacht mit der Basenwoche
Eine Auszeit mit basischen Lebensmitteln – lecker, alltagstauglich und ohne Verzicht
Entlastung für den Stoffwechsel, Immunstärkung durch vitaminreiche Nahrungsmittel, Entspannung fördern und Schlaf verbessern, Gewichtsreduktion und/oder Unverträglichkeiten besser in den Griff bekommen u.v.m. Die 5-Elemente Basenwoche ist eine basische Fasten- und Entlastungswoche angelehnt an die TCM-Ernährungslehre. Ohne hungern und OHNE Nahrungsergänzung zu mehr Wohlbefinden!
Die 5-Elemente Basenwoche eignet sich für nahezu jeden, der ohne allzu exotische Zutaten aktiv die eigene Gesundheit fördern und steigern möchte. Mit leicht umsetzbarer Anleitung, einer Vielzahl an Rezepten, Hilfe für die praktische Umsetzung .. und persönlicher Beratung. Unter dem Motto: “einmal kochen, mehrmals lecker und abwechslungsreich essen“ sorgen Tipps zum cleveren Kochmanagement dafür, dass die 5-Elemente Basenwoche sicher gelingt.
Das bewährte FULIB® – Konzept “Fit und leicht in Balance“ und “Fit und leicht im Berufsalltag“, auf dem die 5-Elemente Basenwoche basiert, kann ganzheitlich und dauerhaft zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen.
So gelingt auch die Umstellung auf eine weitestgehend basische Ernährung. Die FULIB®-Rezepte sind dabei der praktische Ernährungsanker im Alltag!
Praktischer Einstieg in eine basische Ernährung mit der 5-Elemente – Ernährungslehre nach TCM (trad. chin. Medizin)
Die 5-Elemente Basenwoche ermöglicht es jedem, auch ohne Vorkenntnisse über die 5-Elemente – Ernährungslehre, eine wohltuende Auszeit für den Stoffwechsel zu gestalten. Die traditionelle chinesische Medizin ist über 3000 Jahre alt und gehört zu den ältesten Gesundheitssystemen. Der Mensch wird in diesem System ganzheitlich betrachtet, Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Eine wichtige Rolle spielen dabei die Balance von Yin und Yang und der freie Fluss von “Qi“ (Lebensenergie).
Die Rezepte der 5-Elemente – Basenwoche, berücksichtigen in ihrer Zusammensetzung die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, denen die Lebensmittel zugeordnet werden. Weiter wird die Thermik von Nahrungsmitteln einbezogen und nach heiß, warm, neutral, erfrischend und kalt geordnet. Die frei wählbaren basischen Lebensmittel – ohne streng vorgegebenem Ernährungsplan – versorgen harmonisch und ausgewogen. Das Basis-Wissen, um diese Art der Ernährung gibt es gratis dazu. Man kann sich aber auch einfach auf die frei wählbaren Rezepte konzentrieren.
Den Körper sanft entlasten und von „innen reinigen“ – ohne zu hungern
Haben Sie eine erhöhte Allergie-Bereitschaft, Intoleranzen und/oder Unverträglichkeiten auf Nahrungsmittel, plagen Sie Müdigkeit, Hautprobleme, Kopfschmerzen oder Migräne, haben Sie eine Anfälligkeit für Erkältungen sowie Verdauungs- oder Kreislaufbeschwerden? Sind Sie häufig Stress und Unruhe ausgesetzt? Klappt es einfach seit längerem nicht mit dem Abnehmen? In all diesen Fällen, kann eine 5-Elemente Basenwoche einen dauerhaften Veränderungsprozess in Gang bringen, ohne dass man das Gefühl hat, eine Diät zu machen oder gar nicht satt zu werden. Sprechen Sie in besonderen Fällen oder bei chronischen Erkrankungen bitte immer auch vorab mit Ihrem Arzt.
Basenwoche: Einzelperson EUR 89,- / für Paare EUR 109,00
Sie erhalten alle Unterlagen per E-Mail: Anleitungs-Skripte, Tipps und Anregungen zum Koch-Management, Einkaufstipps sowie umfangreiche und abwechslungsreiche Rezepte, die jeder nachkochen kann. Zusätzlich erhalten Sie (per Post) eine Liste basischer Lebensmittel als praktisches Poster. Dieses begleitet Sie während und über Ihre erste Basenwoche hinaus, in Ihrer täglichen Ernährung. Nach Kauf der Basenwoche und Durchsicht der Anleitung, ist eine telefonische Erstberatung für Ihre persönlichen Fragen zur Basenwoche kostenfrei. Für Fragen und Tipps, stehe ich während Ihrer Basenwoche telefonisch, per E-Mail und Online zur Verfügung.
Optional ⇒ Poster einzeln: € 12,00 (inkl. Versand)
Die Erfahrung zeigt, dass die Basenwoche mit der gelieferten Anleitung alltagstauglich durchgeführt werden kann .. und Fragen können unkompliziert telefonisch oder online geklärt werden. Wenn Sie aber eine individuellere Beratung wünschen, buchen Sie ein kleines Beratungspaket inkl. einer zusätzlichen Beratungsstunde zum Preis von insgesamt EUR 139,-
Zum Bestellen senden Sie bitte eine E-Mail an info@locker-leicht.de oder rufen Sie gerne an unter Tel. 06074 430 6527
* Um Vorkasse wird gebeten / hierzu erhalten Sie eine Rechnung – gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet
Und nach der Basenwoche?
Kochen Sie weiter im Kreis mit den 5-Elementen: ″Das 5 Elemente Rezeptbuch″ mit über 180 jahreszeitlichen Rezepten nach Isabel Ockert, isaverlag
* Preis: € 24,90 (zzgl. Lieferung und Versand EUR 4,50) – zum Bestellen senden Sie gerne eine E-Mail an info@locker-leicht.de
* Sparen Sie Versandkosten und bestellen Sie das Buch gleich mit der Basenwoche!