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smovey®, Faszientraining, Wirbelsäulengymnastik, Core-Training, Progressive Muskelentspannung in Rhein-Main

Abwechslungsreich und wirkungsvoll trainieren und entspannen mit smoveyVIBROSWING und meinen weiteren Kursangeboten

smovey Indoor- und Outdoor-Training

Montag
09:30 – 10:30 Uhr smoveyTRAINING, Dieburg (fortlaufender Kurs)
10:30 – 11:30 Uhr smoveyCORE Wirbelsäulentraining, Dieburg (Start ab 4 Personen)

Dienstag
17:00 – 17:50 Uhr smoveyFIT&MOBIL, Langen (fortlaufender Kurs)
18:00 – 18:50 Uhr Faszien-Rücken & WSG, Langen (startet ab 4 Personen)
19:30 – 21:00 Uhr PME und smoveyBALANCE (Start 17.03.2020, ab 4 Personen)

Mittwoch
17:30 – 18:30 Uhr smoveyFASZIEN & Faszientraining, Dieburg (fortlaufender Kurs)
18:30 – 19:30 Uhr smoveyCORE Wirbelsäulentraining, Dieburg (fortlaufender Kurs)
20:00 – 21:30 Uhr PME smoveyBALANCE, Dieburg (Start 18.03.2020, 8-Wochen – Kurs)

Donnerstag
18:30 – 19:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Dieburg (Start ab 23.04.2020)

Samstag
11:00 – 12:30 Uhr smoveyWALK Outdoor-Training, Seligenstadt (fortlaufender Kurs, ganzjährig)

 

Über die Standorte

Alle Kurse in Dieburg finden exklusiv in Kooperation mit Julia Fröhner statt und können direkt unter www.julia-froehner.de/smovey-training bzw. Tel. 06071 – 920887 gebucht werden. 10er-Karte, 3 Monats-Karte, Kennenlern- oder Einzelstunde .. bitte vorab anmelden.

Kurse in Langen: Der smoveyFIT&MOBIL – Kurs richtet sich u. a. auch an Parkinson-Betroffene sowie Paare. Die Räumlichkeiten sind barrierefrei. 10-Karte, Kennenlern-Stunde einmalig oder Drop-in mit Voranmeldung.

Der ganzjährige Kurs smoveyWALK Outdoor-Training in Seligenstadt/Froschhausen richtet sich an Einsteiger und Geübte die jeweils ca. 1 – 1,5 Std. in einer kleinen Gruppe im Freien Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern möchten.

Für alle Standorte – außer Dieburg – bitte direkt unter E-Mail info@locker-leicht.de oder unter Tel. 06074 430 6527 anmelden.

Sie möchten das vielfältige Training mit smoveyVIBROSWING kennenlernen? Nehmen Sie Kontakt auf und besuchen Sie eines der Trainingsangebote. Wir sehen uns beim swing, move & smile – Training!